伊那谷のお気に入りスポットを紹介された人が紹介するこの企画！
まさしく、地域から送る地域への信頼できる情報です！

今回は、明生（メイ）助産所の鹿野恵美さんから
M's☆STARSさんをご紹介いただきます。

M's☆STARS

「Ｍ′ｓ☆ｓｔａｒｓ」代表　根橋恵美（めぐみ）さん（伊那市上新田）です。
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター、ＡＦＦＡチアエクササイズインストラクターとして妊婦、ベビーから大人までの各種エクササイズ教室を展開しています。活動の場は、地区公民館や伊那市社協ふれあい～ななどの会場で開催しています。

根橋さんと私、インストラクターと助産師がタイアップして、マタニティビクス・ベビービクス・アフタービクスの教室（ベビーママ）を隔週の火曜日に伊那市社協ふれあい～なで開催しています。妊娠～出産、そして産後の女性が健康で安全なマタニティライフを過ごすために、健康相談から安産のための運動プログラムを提供しています。

根橋さんの優しい声で赤ちゃんの体操をすすめて、とてもまどろんだひととき。スキンシップをすることで母子間の愛情やコミュニケーションを深めてもらいたいという願いをこめて行っています。
妊婦さんは適度に体を動かすことは安産につながります。お産の時に大事な骨盤底筋も意識しながら、根橋さんの歯切れのよい声が響きしっかり動きます。体調が良ければ「このくらい動いていいよ」という日ごろの運動目安がつかめます。最後はでおなかの中の赤ちゃんとの対話しながらリラクゼーションの時間です。約2時間「静と動」のメリハリを持ちながら根橋さんの持ち前の運動センスと明るさで進めています。運動だけでなく、お母さんや妊婦さん同士での交流の場になっています。

未満児～園児～小学生の体操教室では、ハイハイするまでの赤ちゃんのベビービクス理論と柳澤運動プログラムに基づいた運動プログラムで成長を促し、生活に必要な運動能力が身につきます。それから園児～大人までチアダンス、チアリーディング教室ではスポーツの応援を通して、地域に密着した活動を精力的に行っています。

文句なしに可愛いい赤ちゃんの笑顔、ちびっこ達の無邪気な笑顔に癒されその笑顔が自分のエネルギーの源と・・・根橋さん（談）

（紹介者　、明生（メイ）助産所・鹿野恵美さん）

・・・・・・

次回は、M's☆STARSさんから書道教室の中斉翠石さんを紹介していただきます。お楽しみに！

・・・・・・

この記事のi-kcon視点記事はこちらをどうぞ
i-kconのブログ
ご意見・ご感想などもコメントへどうぞ！

2012/01/13 UP